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    小米網 五谷養身 小米最佳
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    小米網 時間:2011年6月26日 00:51 人氣:14635 www.hf2shou.com 字號:
    摘要:十種最好的營養食品 :最好的主食,全麥食品。最好的水果,獼猴桃。最好的蔬菜,菠菜。最好的早餐,谷物(如小米)。最好的快餐,披薩。最好的堅果,杏仁。最好的肉類,瘦牛肉。最好的甜點,酸奶。最好的果汁,橙汁。最好的沙拉原料,西紅柿。

    營養食物10種“最”:

    1、最好的主食:全麥食品;

    2、最好的水果:獼猴桃;

    3、最好的蔬菜:菠菜;

    4、最好的早餐:谷物(如小米粥);

    5、最好的快餐:披薩;

    6、最好的堅果:杏仁;

    7、最好的肉類:瘦牛肉;

    8、最好的甜點:酸奶;

    9、最好的果汁:橙汁;

    10、最好的沙拉原料:西紅柿。

    谷物,含有豐富的氨基酸、脂肪以及充足的熱量,適合早餐食用。

    標簽:營養食物、最好的早餐、早餐食物、早餐吃谷物、早餐吃小米粥
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